Chemijos g. 9, Kaunas | I - V 9:00 - 20:00  VI 10:00 - 17:00  |  +370 693 37373  |  Sekite naujienas
Registruotis vizitui

Gydomieji masažai

Geresnei savijautai, profesinių ligų prevencijai, lėtinių ligų kontrolei

Profilaktinis klasikinis masažas skirtas žmonėms, kurie siekia palaikyti gerą kūno savijautą ir užkirsti kelią raumenų įtampos, nuovargio ar judėjimo sustingimo kaupimuisi. Profilaktinį masažą rekomenduojame tuomet, kai jaučiamas bendras ar lokaliai pasireiškiantis raumenų diskomfortas, atsirandantis dėl ilgo sėdėjimo, stovėjimo, monotoniškų judesių ar padidėjusio fizinio ir emocinio krūvio.

Profilaktinio masažo metu taikomi klasikinio masažo judesiai, kurie padeda suaktyvinti kraujotaką ir limfotaką, sumažinti audinių sustingimą ir pagerinti bendrą kūno pojūtį. Profilaktinis masažas nėra nei labai stiprus, nei itin švelnus – jo stiprumas parenkamas individualiai pagal kliento savijautą ir koreguojamas procedūros eigoje, siekiant komforto ir efektyvumo. Masažuojamos zonos ir judesių pobūdis taip pat pritaikomi individualiai, atsižvelgiant į tai, kurios kūno vietos patiria didžiausią kasdienę apkrovą.

Pagrindinis profilaktinio masažo tikslas – reguliariai mažinti kasdienes kūno apkrovas, palaikyti judėjimo laisvumą ir gerą savijautą, kad nedideli funkciniai sutrikimai laikui bėgant neperaugtų į skausmą ar ilgalaikes problemas.

Tai tinkamas pasirinkimas žmonėms, kurie nori rūpintis savo kūnu sąmoningai, profilaktiškai ir išlaikyti gerą fizinę savijautą kasdienėje veikloje.
REGISTRUOTIS 

Gydomieji klasikiniai masažai

Kaklo, pečių juostos ir galvos masažas

Naudinga, kai dėl ilgo darbo kompiuteriu, pasikartojančių rankų judesių ar darbo pakeltomis rankomis atsiranda pečių įtampa, rankų „sunkumas“, tirpimas, judesių ribotumas.
Masažas padeda sumažinti perkrovą pečių juostoje, atlaisvinti rankų judesius ir užkirsti kelią skausmo plitimui į kaklą ar nugarą. 

Masažo stiprumas: ●●○○○ | ●●●○○ 

Trukmė 30 min.
1 masažas - 24 Eur. | 5 masažai - 114 Eur. | 10 masažų - 216 Eur.

Rankų ir pečių juostos masažas

Naudingas dirbantiems rankomis (kompiuteriu, siuvėjom, mezgėjom  ir pan., kai atliekama daug  smulkių ar pasikartojančių judesių), kai pečių juosta „perkraunama“ ir ima riboti rankų judesius.
Reikalingas tuomet, kai labiausiai nyo darbų pavargsta rankos ir pečiai, o ne kaklas: jaučiamas rankų sunkumas, tempimas, greitas nuovargis, diskomfortas alkūnėse ar dilbiuose.
Masažas padeda sumažinti apkrovą rankoms ir pečiams, kol įtampa dar neperėjo į kaklo ar galvos skausmus.

Masažo stiprumas: ●●○○○ | ●●●○○ | ●●●●○ 

Trukmė 30 min.
1 masažas - 24 Eur. | 5 masažai -  114 Eur. | 10 masažų - 216 Eur.

Kojų ir sėdmenų masažas

Reikalingas, kai jaučiamas kojų nuovargis, sunkumas, tempimas ar „apkrautos“ kojos po ilgo sėdėjimo, stovėjimo ar vaikščiojimo.
Jis ypač tinka, kai diskomfortas kyla iš apatinių galūnių – sėdmenų, šlaunų ar blauzdų – ir pradeda veikti laikyseną ar juosmens savijautą.
Masažas padeda sumažinti kojų ir sėdmenų perkrovą, palengvina judėjimą ir neleidžia įtampai kilti į apatinę nugaros dalį.

Masažo stiprumas: ●●○○○ | ●●●○○ | ●●●●○ 

Trukmė 30 min.
1 masažas - 24 Eur. | 5 masažai -  114 Eur. | 10 masažų - 216 Eur.

Pėdų ir blauzdų masažas

Reikalingas tuomet, kai jaučiamas pėdų ir blauzdų nuovargis, sunkumas, tempimas ar tinimas po ilgo stovėjimo, vaikščiojimo ar sėdėjimo.
Jis ypač tinka, kai diskomfortas koncentruojasi apatinėse kojų dalyse, pėdose ir blauzdose bei veikia bendrą savijautą ar judėjimo lengvumą. Masažas padeda sumažinti vietinę perkrovą ir neleidžia nuovargiui kilti aukštyn į kelius ar sėdmenų sritį.

Masažo stiprumas: ●●○○○ | ●●●○○ 

Trukmė 30 min.
1 masažas - 24 Eur. | 5 masažai -  114 Eur. | 10 masažų - 216 Eur.

Nugaros masažas

Reikalingas tuomet, kai jaučiamas nugaros raumenų sustingimas, tempimas ar nuovargis dėl ilgo sėdėjimo, netaisyklingos laikysenos ar kasdienio streso.
Jis ypač tinka, kai diskomfortas lokalizuojasi nugaros srityje – tarp menčių, juosmens ar visoje nugaroje – dar neperėjęs į stiprų skausmą.
Masažas padeda sumažinti vietinę raumenų įtampą ir užkirsti kelią gilesniems nugaros negalavimams.

Masažo stiprumas: ●●○○○ | ●●●○○ | ●●●●○ 

Trukmė 30 min.
1 masažas - 24 Eur. | 5 masažai -  114 Eur. | 10 masažų - 216 Eur.

Nugaros, pečių juostos ir galvos masažas

Reikalingas tuomet, kai įtampa apatinėje nugaros dalyje, pečių juostoje, dėl ilgo sėdėjimo, darbo kompiuteriu ar streso.
Jis ypač tinka, kai jaučiamas spaudimas tarp menčių, pečių „svoris“, sprando įtampa, juosmens sąstingis ar dažni įtampos tipo galvos skausmai.
Masažas padeda sumažinti šių zonų perkrovą ir nutraukti įtampos grandinę nuo nugaros ir stabdyti plitimą į kaklą, galvą ar juosmenį.

Masažo stiprumas: ●●○○○ | ●●●○○ | ●●●●○ 

Trukmė 45 min.
1 masažas - 32 Eur. | 5 masažai -  152 Eur. | 10 masažų -  288 Eur.

Kojų ir nugaros masažas

Reikalingas tuomet, kai nuovargis ir įtampa jaučiami tiek kojose tiek nugaroje.
Jis ypač tinka po ilgo sėdėjimo, stovėjimo ar fizinio krūvio, kai kojos „pavargusios“, o nugara sustingusi.
Masažas padeda sumažinti bendrą kūno perkrovą ir neleidžia įtampai kauptis bei plisti tarp skirtingų kūno sričių.

Masažo stiprumas: ●●○○○ | ●●●○○ | ●●●●○ 

1 masažas - 32 Eur. | 5 masažai -  152 Eur. | 10 masažų - 288 Eur.

Masažas kūnui

Reikalingas tuomet, kai nuovargis ir įtampa jaučiami ne vienoje konkrečioje vietoje, o visame kūne.
Jis ypač tinka esant bendram pervargimui, patiriamam stresui ar po intensyvesnio fizinio laikotarpio, kai sunku išskirti vieną probleminę zoną. Masažas padeda „perkrauti“ visą kūną ir atkurti bendrą savijautos balansą.

Masažo stiprumas: ●●○○○ | ●●●○○ | ●●●●○ 

1 masažas - 48 Eur. | 5 masažai -  228 Eur. | 10 masažų - 432 Eur.
REGISTRUOTIS 

Kada gydomojo klasikinio masažo nerekomenduojama ar reikalinga konsultacija?

Profilaktinis masažas nerekomenduojamas, jei šiuo metu yra ūmus skausmas, uždegimas, karščiavimas, aktyvi infekcija, neseniai patyrėte traumą. Taip pat masažo reikėtų vengti esant neaiškios kilmės stipriam skausmui ar ryškiam savijautos pablogėjimui.

Pasikonsultuoti su gydytoju ar  specialistu rekomenduojama, jei turite diagnozuotų stuburo, sąnarių ar neurologinių sutrikimų, kraujotakos ligų, trombozių, onkologinių susirgimų, nėštumo metu ar po operacijų. Tokiais atvejais dažnai tinkamesnis individualiai pritaikytas klinikinis masažas ar kineziterapinė konsultacija.

Jei pagrindinis poreikis – gilus atsipalaidavimas ir streso mažinimas, be ryškios raumenų įtampos ar funkcinio diskomforto, gali būti labiau tinkamas atpalaiduojantis masažas.

Kaip dažnai rekomenduojamas gydomasis klasikinis masažas ir ko tikėtis?

Profilaktinis masažas rekomenduojamas 1–2 kartus per mėnesį, siekiant palaikyti gerą raumenų būklę ir užkirsti kelią įtampos kaupimuisi. Esant didesniam fiziniam ar emociniam krūviui, sėdimam darbui ar padidėjusiam stresui, masažas gali būti atliekamas kartą per savaitę trumpesnį laikotarpį.

Dalis klientų palengvėjimą jaučia jau po pirmos masažo procedūros, tačiau stabilesnis ir ilgalaikis poveikis dažniausiai pasiekiamas po kelių reguliarių masažų. Profilaktinio masažo poveikis yra kaupiamasis – kuo nuoseklesnė priežiūra, tuo geriau kūnas prisitaiko ir lengviau atsistato po kasdienės apkrovos.

Po masažo gali būti jaučiamas lengvas nuovargis, šiluma ar atsipalaidavimas, tai natūrali organizmo reakcija. Rekomenduojama gerti daugiau vandens ir tą dieną vengti intensyvaus fizinio krūvio.

Profilaktinis masažas veikia efektyviausiai, kai derinamas su aktyviu judėjimu, pakankamu poilsiu ir dėmesiu laikysenai kasdienėje veikloje.

Gydomieji specializuoti masažai

Geresnei savijautai, profesinių ligų prevencijai, lėtinių ligų kontrolei

Specializuoti gydomieji masažai skirti spręsti konkrečias raumenų, fascijų ar judėjimo problemas, todėl jie skiriasi nuo profilaktinių ar atpalaiduojančių masažų tiek tikslu, tiek eiga. Šių masažų metu dirbama kryptingai su probleminėmis zonomis, atsižvelgiant į skausmo pobūdį, judesių ribotumą, laikyseną ir bendrą kūno funkcinę būklę.

Svarbu suprasti, kad šie masažai dažniausiai taikomi kursu ir reguliariai, nes sprendžiamos problemos formuojasi ilgą laiką. Vienkartinė procedūra gali palengvinti simptomus, tačiau tik nuoseklus darbas leidžia pasiekti stabilesnių ir funkcinių pokyčių.

Jei į gydomąjį masažą atvykstate pirmą kartą, visuomet rekomenduojama pradėti nuo specialisto konsultacijos. Jos metu įvertinama Jūsų būklė, nusiskundimų priežastys, galimos kontraindikacijos ir parenkamas tinkamiausias masažo tipas, metodika bei rekomenduojamas procedūrų planas.
REGISTRUOTIS 

Gydomieji specializuoti masažai

Kompleksinis probleminės zonos masažas

Reikalingas, kai problema yra gilesnė, ilgalaikė ar pasikartojanti ir neapsiriboja vien paviršine raumenų įtampa.
Jis taikomas esant nuolatiniam ar pasikartojančiam skausmui, giliai raumenų ir fascijų įtampai, judesių ribotumui ar funkcinėms problemoms konkrečioje kūno srityje.
Masažas padeda kryptingai spręsti problemą, nes procedūros metu individualiai derinamos skirtingos terapinės technikos, atsižvelgiant į problemos pobūdį, gretutinius nusiskundimus ir audinių reakciją, siekiant sumažinti skausmą, atlaisvinti audinius ir atkurti tos zonos judėjimo funkcionalumą.

Masažo stiprumas: ●●○○○ | ●●●○○ | ●●●●○ 

Trukmė 30 min. 
1 masažas - 29 Eur. | 5 masažai -  133 Eur. | 10 masažų - 261 Eur. 

Trukmė 45 min.
1 masažas - 39 Eur. | 5 masažai -  179 Eur. | 10 masažų - 351 Eur.

Menčių mobilumą gerinantis masažas

Šis masažas reikalingas esant menčių judesių ribotumui,  laikysenos problemoms (susikuprinimui, besiformuojančiai "našlės kuprai") ar pasikartojančiai įtampai viršutinėje nugaros dalyje.
Taikomas, kai jaučiamas sustingimas tarp menčių, pečių juostoje ar ribotas rankų judesių laisvumas.
Masažas padeda sumažinti giliųjų raumenų ir fascijų įtampą, pagerinti menčių slydimą krūtinės ląstos atžvilgiu ir atkurti funkciškai laisvesnius pečių bei rankų judesius.

Masažo stiprumas: ●●○○○ | ●●●○○ | ●●●●○ 

Trukmė 45 min.
1 masažas - 42 Eur. | 5 masažai -  198 Eur. | 10 masažų - 386 Eur.

Miofascialinis giliųjų audinių masažas

Miofascialinis masažas kūnui su Bellabim taurėmis reikalingas, kai vyrauja gili fascijų ir raumenų įtampa, audinių sustingimas ar judesių ribotumas, kurio nepakanka atpalaiduoti vien rankinėmis technikomis.
Jis taikomas esant lėtinei įtampai, skausmingoms ar „užsiblokavusioms“ kūno vietoms, laikysenos ir judėjimo sutrikimams.
Masažas padeda atlaisvinti fascijų sluoksnius, pagerinti audinių slydimą ir kraujotaką, sumažinti įtampą bei atkurti judesių laisvumą ir kūno funkcionalumą.

Masažo stiprumas: ●○○○○ | ●●○○○ 

Trukmė 45 min.
1 masažas - 42 Eur. | 5 masažai -  199 Eur. | 10 masažų - 378 Eur.

Trukmė 60 min.
1 masažas - 52 Eur. | 5 masažai -  247 Eur. | 10 masažų - 468 Eur.

Giliųjų įtampos taškų masažas

Reikalingas, kai judėjimo ar skausmo problema susijusi su raumenų, fascijų ir sąnarių funkcijos sutrikimais.
Jis taikomas esant ortopedinėms patologijoms, lėtiniam ar pasikartojančiam nugaros, kaklo galvos, sąnarių skausmui, judesių ribotumui, raumenų sutrumpėjimui ar biomechaniniams disbalansams.
Masažas padeda kryptingai veikti problemines zonas per taškų spaudimą, pasyvius judesius ir tempimus, gerinant audinių elastingumą, sąnarių judrumą ir judėjimo kokybę. Zona parenkama individualiai pagal problemą, gretutinius nusiskundimus ir funkcinę būklę, siekiant sumažinti skausmą ir atkurti funkcionalų judėjimą.

Masažo stiprumas: ●●○○○ | ●●●○○ | ●●●●○ 

Trukmė 45 min.
1 masažas - 42 Eur. | 5 masažai -  199 Eur. | 10 masažų - 378 Eur.

Trukmė 60 min.
1 masažas - 52 Eur. | 5 masažai -  247 Eur. | 10 masažų - 468 Eur.
REGISTRUOTIS 

Kada specializuoto gydomojo masažo neatliekamas ar reikalinga kitų specialisų konsultacija?

Neatliekamas, jei yra ūmus uždegimas, karščiavimas, aktyvi infekcija, šviežia trauma, kraujavimas, atviros žaizdos ar ūmus, stiprus skausmas neaiškios kilmės. Tokiais atvejais pirmiausia reikalingas gydytojo įvertinimas.

Pasikonsultuoti su gydytoju ar specialistu rekomenduojama, jei yra diagnozuotos stuburo, sąnarių ar neurologinės ligos, trombozės, kraujotakos sutrikimai, onkologinės ligos, po operacijų ar nėštumo metu. Taip pat konsultacija būtina, jei skausmas stiprėja, plinta ar lydimas jutimų sutrikimų.

Gydomasis masažas taikomas tik tuomet, kai aiški problema ir jos stadija leidžia saugiai dirbti su audiniais. Esant ūmioms būklėms ar ryškiam skausmui, gali būti rekomenduojamas kitas gydymo ar reabilitacijos etapas prieš masažą.

Kaip dažnai rekomenduojamas specializuotas gydomasis masažas ir ko tikėtis?

Dažniausiai rekomenduojama atlikti masažų kursą ( 5 - 10 ), nes sprendžiama konkreti problema, kuri susiformavo ne per vieną dieną. Priklausomai nuo būklės, masažai gali būti atliekami 1–2 kartus per savaitę, o kurso trukmė nustatoma individualiai po pirmųjų procedūrų įvertinimo.

Pirmųjų masažų metu gali būti jaučiamas laikinas jautrumas ar nuovargis, nes audiniai pradeda reaguoti į kryptingą poveikį. Palengvėjimas dažnai juntamas po kelių procedūrų, tačiau ilgalaikis efektas pasiekiamas tik nuosekliai dirbant, kai audiniai palaipsniui prisitaiko, atsistato judesių laisvumas ir mažėja skausmas.

Gydomųjų masažų reguliarumas yra būtinas, nes darbas vyksta su giliai pakitusiais audiniais, raumenų fascijų disbalansu ir judėjimo įpročiais. Pavienė procedūra gali sumažinti simptomus, tačiau tik kursas leidžia pasiekti stabilesnius, funkcinius pokyčius ir sudaro pagrindą ilgalaikei savijautos gerėjimui.

Gydomieji kombinuoti masažai

Kombinuotas masažas su medumi

Reikalingas, kai audiniuose kaupiasi įtampa, sustingimas ypač nugaros srityje.
Jis taikomas esant lėtinei raumenų įtampai, sumažėjusiam audinių elastingumui ar paviršiniam fascijų sustingimui.
Padeda intensyviau veikti paviršinius audinius, skatinti vietinę kraujotaką, sumažinti įtampą ir padėti atkurti audinių paslankumą bei bendrą kūno savijautą.

Masažo stiprumas:  ●●●○○ | ●●●●○ | ●●●●●

Trukmė 30 min. 
1 masažas - 28 Eur. | 5 masažai -  133 Eur. | 10 masažų - 252 Eur. 

Kombinuotas masažas derinamas su vakuuminėmis taurėmis

Reikalingas, kai yra gili raumenų įtampa, audinių sustingimas ar kraujotakos ir limfotakos sulėtėjimas.
Jis taikomas esant lėtiniams ar pasikartojantiems skausmams, judesių ribotumui, randiniams pakitimams ar probleminėms zonoms, kurios sunkiai pasiduoda vien rankiniam masažui.
Masažas padeda atlaisvinti gilesnius audinių sluoksnius, suaktyvinti vietinę kraujo ir limfos cirkuliaciją, sumažinti įtampą ir padėti atkurti judėjimo funkcionalumą.

Masažo stiprumas: ●●●○○ | ●●●●○ | ●●●●●

Trukmė 45 min.
1 masažas - 42 Eur. | 5 masažai -  199 Eur. | 10 masažų - 378 Eur.

Trukmė 60 min.
1 masažas - 52 Eur. | 5 masažai -  247 Eur. | 10 masažų - 468 Eur.

Kombinuotas masažas derinant su karštais akmenimis

Reikalingas, kai audiniai yra stipriai įsitempę, sustingę ar jautrūs ir prieš gilesnį masažą būtinas paruošimas.
Jis taikomas esant lėtinei raumenų ir fascijų įtampai, judesių ribotumui ar skausmingoms zonoms, ypač kai įtampa susijusi su ilgalaikiu perkrovimu ar stresu.
Šilumos poveikis padeda atpalaiduoti audinius ir pagerinti kraujotaką, o masažas – efektyviau sumažinti įtampą, skausmą ir padėti atkurti judesių laisvumą bei funkcionalumą.

Masažo stiprumas: ●○○○○ | ●●○○○ 

Trukmė 45 min.
1 masažas - 42 Eur. | 5 masažai -  199 Eur. | 10 masažų - 378 Eur.

Trukmė 60 min.
1 masažas - 52 Eur. | 5 masažai -  247 Eur. | 10 masažų - 468 Eur.
REGISTRUOTIS 
terapika.lt/masazai-masazas-kaune/masazai-kaina/