Kada taikome individualią kineziterapiją?​

• Po traumų ir operacijų: siekiant atkurti judėjimo funkciją, sumažinti skausmą, pagreitinti atsistatymą. 

• Sergant lėtinėmis ligomis: tokiais kaip artritas, nugaros skausmai, osteochondrozė.

• Esant laikysenos problemoms: skoliozei, netaisyklinga laikysenai, "Tech neck" kitaip dar vadinamam "našlės kupra".

• Profilaktikai ir sveikatingumo palaikymui: siekiant išvengti traumų ir palaikyti bendrą fizinę būklę ar profesinių ligų prevencijai.

• Po gimdymo: atkurti pilvo raumenų vientisumą, sumažinti randų diskomfortą po Cezario pjūvio, pagerinti kvėpavimo funkciją ir stiprinti dubens dugno raumenis, taip mažinant šlapimo nelaikymo riziką bei gerinant bendrą kūno stabilumą ir savijautą.​

• Menopauzės metu: palengvinti su šiuo etapu susijusiu problemų sprendimą.

• Vyresnio amžiaus asmenims: griuvimų prevencija, pusiausvyros lavinimas, sąnarių mobilumo gerinimas. ​

• Vaikams: laikysenos, plokščiapėdystės  korekcija. ​

Kaip vyksta individuali kineziterapija?

1. Išsamus įvertinimas – pirmojo vizito metu kineziterapeutas įvertina jūsų nusiskundimus, atsižvelgiant į tai gali vertinti laikyseną, judesių biomechaniką ir  kokybę, funkcinius sutrikimus, kvėpavimą, koordinaciją ir pusiausivyrą.

2. Tikslo nustatymas – kartu aptariame, ką norite pasiekti: 

• Mažinti skausmą, palengvinti judėjimą.

• Sustiprinti kūną po traumos, operacijos ar ligų.

• Atkurti raumenų balansą po gimdymo.

• Palengvinti su menopauze ar senėjimu susijusius kūno pokyčius.

• Gerinti koordinaciją ir pusiausvyrą, sumažinti griuvimų riziką.

• Pagerinti vaikų laikyseną.

• Ar tiesiog atrasti lengvesnį judesį, kvėpavimą ir savijautą kasdienybėje.

     3. Terapinis darbas – taikomi praktiniai metodai pagal tikslą (pvz. minkštųjų audinių mobilizacija, kvėpavimo pratimai, giliųjų audinių masažas, neuroraumeninė edukacija ir kt).

    4. Pratimų programa – sudaroma tik jums skirta programa, atsižvelgiant į jūsų galimybes, sveikatos būklę ir gyvenimo ritmą. Aptariamas pratimų tikslas ir reguliarumas.